作者： shinjuku1010

你不必非得洗冷水澡。如果你不喜欢冷水澡但又想尝试，可以先用冷水浇在身上或者洗个短时间的澡来适应一下，如果感觉不舒服就避免洗冷水澡。

① 清洗身体 → ② 桑拿（约6-12分钟） → ③ 洗去汗水，然后进入冷水浴（约30秒至2分钟） → ④ 休息1-3次。请根据自身身体状况使用桑拿。

需额外收费。毛巾和桑拿垫是否出租取决于各浴场的具体情况。

建筑物内禁止染发，因为染发可能会损坏排水系统和其他设施。

这是被禁止的。

如果您身体不适或醉酒严重，请不要洗澡。

不要放进去。

这是强制性的。请在进入浴池前，先在洗浴区清洗身体和头发。

东京出售一种通用的浴场通票（可使用10次），可在东京所有公共浴场使用。桑拿费和固定费用因浴场而异。

除了现金外，一些浴场还接受交通IC卡、二维码、信用卡等（视浴场而定）。